قتی کاری را نمیتوانید انجام دهید، در حالی که توانایی انجام آن را دارید یا هنگامی که کاری را انجام نمیدهید در حالی که در اعماق وجودتان میدانید که باید آن را انجام داد، خود ویرانگری در شما سربرآورده و
هفت نشانۀ این که شما فردی خود ویرانگر هستید
![هفت نشانۀ این که شما فردی خود ویرانگر هستید هفت نشانۀ این که شما فردی خود ویرانگر هستید](https://bashgahezendegi.ir/wp-content/uploads/2024/08/61804494-640x350.jpg)
قتی کاری را نمیتوانید انجام دهید، در حالی که توانایی انجام آن را دارید یا هنگامی که کاری را انجام نمیدهید در حالی که در اعماق وجودتان میدانید که باید آن را انجام داد، خود ویرانگری در شما سربرآورده و
هیچ فعالیتی اندازه انواع خودمراقبتی نمیتواند برای مهار استرس به شما کمک کند. اما مراقبت از خود یا همان خود مراقبتی چیست؟ فرایندی چندبعدی و هدفمند که مشارکت در آنها باعث عملکرد سالم و افزایش احساس بهزیستی انسان میشود به
خوشبختی، شادی، یا کامیابی از دید ارسطو “خیر برتر” است. خیر برتر فعالیت نفس ِ عاقل مطابق با فضیلت است. بگذارید نه به زبان پیچیده فلسفه یونان باستان که به زبان ساده بگوییم : «چگونه طوری شاد باشیم که به
یکی از معروفترین روشهای تحلیل شخصیت تست مایرز بریگز است که تست MBTI هم نامیده میشود. این تست شامل ۱۶ تیپ شخصیتی است و افراد را بر اساس برونگرایی یا درونگرایی، حسی یا شهودی، منطقی یا احساسی، قضاوتی (ساختارگرا) یا ادراکی (منعطف) در
از هیاهو و شلوغی روزهای زندگیتان خسته شدهاید؟ کند زیستی همان چیزی است که نیاز دارید. کندزیستی نوعی سبک زندگی است که افراد را تشویق میکند فعالیتهای روزمرهشان را آهستهتر و با آرامش بیشتری انجام دهند. در این مقاله، درباره نحوه تمرین
سطلی پر از خرچنگ را تصور کنید؛ هر خرچنگ برای اینکه از داخل سطل بیرون بیاید، خرچنگ بالایی را به زیر میکشد و برای همین هیچ خرچنگی موفق به خروج از سطل نمیشود. برخی افراد ذهنیت خرچنگی دارند و برای رسیدن
روانشناسی به نام هربرت اسپنسر پیشنهاد کرد که همدردی عملکردی انطباقی دارد و به بقای گونه ها کمک می کند. چرا اینگونه است که وقتی ما رنج فرد دیگری را می بینیم، برخی از ما قادرند به سرعت خود را به
تبدیل شدن به خودِ ایده آل و توانایی نشان دادن ویژگی های شخصیتی که در درون خودتان میشناسید، نیاز به یک تحول درونی دارد. این روندی است که در آن، شما به تدریج تغییر میکنید تا اجازه دهید بهترین نسخۀ
فوبیا یا هراسهای خاص شاید ظاهرا و از نظر دیگران بی اهمیت ، مضحک و حتی احمقانه باشد اما میتواند زندگی فرد مبتلا را عملا فلج کرده و انزوا و تنهایی را به او تحمیل کند. فوبیا هر چند شیوع
وقتی کاری را نمیتوانید انجام دهید، در حالی که توانایی انجام آن را دارید؛ یا هنگامی که کاری را انجام نمیدهید در حالی که در اعماق وجودتان میدانید که باید آن را انجام داد، خود ویرانگری يا خود تخريبي در