نشخوار ذهنی مثل نوار است. نواری که گیر کرده و یک آهنگ را دوباره و دوباره تکرار میکند. برای مثال، بحثی را که با دوستتان داشتهاید، در ذهنتان تکرار میکند یا اشتباهات گذشته را بهیاد شما میآورد. وقتی افراد نشخوار
دلایل نشخوار ذهنی و راههای متوقف ساختن آن
![دلایل نشخوار ذهنی و راههای متوقف ساختن آن دلایل نشخوار ذهنی و راههای متوقف ساختن آن](https://bashgahezendegi.ir/wp-content/uploads/2020/11/نشخوار-1-481x350.jpg)