رسیدن به ۷۰سالگی شاید کار سختی نباشد اما سرحال و پرنشاط ماندن در این سنین کار هر کسی نیست. چه کسانی تا سنین بالای ۷۰سال همچنان سرحال و پرانرژی و انگیزه‌مند هستند؟ این مقاله پاسخ به این پرسش‌ها است. عادت‌ها
پذیرفتن اشتباهات نشان می دهد که شما درک بسیار بالایی دارید و از غرور کاذب رنج نمی برید. در واقع پذیرش اشتباه چیزی از غرور شما کم نمی کند بلکه باعث می شود دیگران دید بهتری نسبت به شما داشته
ممکن است تعجب کنید اما خوب است بدانید که استرس می تواند اعتیادآور باشد. نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی دانند چگونه استراحت کنند و همیشه باید مشغول و از آدرنالین سرشار باشند. بله این ها
قتی کاری را نمی‌توانید انجام دهید، در حالی که توانایی انجام آن را دارید یا هنگامی که کاری را انجام نمی‌دهید در حالی که در اعماق وجودتان می‌دانید که باید آن را انجام داد، خود ویرانگری در شما سربرآورده و
خوشبختی، شادی، یا کامیابی از دید ارسطو “خیر برتر” است. خیر برتر فعالیت نفس ِ عاقل مطابق با فضیلت است. بگذارید نه به زبان پیچیده فلسفه یونان باستان که به زبان ساده بگوییم : «چگونه طوری شاد باشیم که به
اجداد ما وقتی درگیر مبارزه با حیوانات وحشی یا شکار می‌شدند یا خطری جدی جانشان را تهدید می‌کرد، دچار استرس شدیدی می‌شدند. این میزان از استرس مقدار هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد و بدن را برای دفاع یا گریز آماده می‌کند. این
تست‌هایی وجود دارد که می‌توانند به شما کمک کنند سطح هوش هیجانی خود را بسنجید. با این حال، برای آنکه متوجه شوید هوش هیجانی دقیقاً چیست، ویژگی‌ها و نشانه‌هایی هست که به گفته‌ی روانشناسان برخورداری از آنها به معنای بالا
تواضع فکری به این معنا نیست که بزدل و ضعیف باشیم یا در برابر هر نظر مخالفی دستانمان را به علامت تسلیم بالا ببریم و عقب بنشینیم، بلکه به این معناست که از گزافه‌گویی، خودنمایی، یا غرور فکری عاری باشیم
تبدیل شدن به خودِ ایده آل و توانایی نشان دادن ویژگی های شخصیتی که در درون خودتان می‌شناسید، نیاز به یک تحول درونی دارد. این روندی است که در آن، شما به تدریج تغییر می‌کنید تا اجازه دهید بهترین نسخۀ
رشد شخصی پایه و اساس تکامل آدمی است. برای رشد شخصی خود و برای رسیدن به جایی که می خواهید بروید، باید بجنگید. پس محیطی را انتخاب کنید که در آن بتوانید فضایل و شادی خود را توسعه دهید. در