شناختن خود “پیکنیک” رفتن نیست. کاوش در عمیقترین خاطرات و احساسات خود و پذیرفتن اینکه چه کسی هستید و چه کسی نیستید، به زمان، تلاش و صداقت نیاز دارد. اگرچه شاید بسیاری مایل به انجام چنین کاری نباشند یا توان
۲۰ سوال مهمی که برای توسعه فردی خودتان باید به آنها پاسخ دهید
اگر میخواهید در آینده ثروتمند شوید، یک راه ایدئال و عالی برایتان وجود دارد: سرمایه گذاری روی تواناییهای خودتان. سرمایهگذاری روی تواناییهای شخصی همان چیزی است که به آن توسعه فردی میگویند. توسعه فردی راهی است برای ارزیابی مهارتها و
انواع سبک های ارتباطی؛ چگونه روابطی سالمتر و زندگی موفقتری داشته باشیم؟
چرا گاهی مکالماتمان خوب پیش میروند؛ اما همان موضوع با فرد دیگری بهطرز ناامیدکنندهای شکست میخورد؟ یکی از دلایل این اتفاق سبک های ارتباطی اشتباهی است که سالهاست خودمان و دیگران آنها را به کار میبریم. در این مقاله، سبک
تحولات دنیای دیجیتال چه تأثیری بر ارتباطات انسانی دارد؟
آینده ارتباطات در دنیای دیجیتال چگونه خواهد بود؟ هیچکس از آینده خبر ندارد. پیشبینی آینده دشوار است. در یکی از صحنههای فیلم علمی ـ تخیلی بلید رانر (Blade Runner)، محصول سال ۱۹۸۲، دکارد، شخصیت اصلی فیلم با بازی هریسون فورد،
اثرگذاری کلمات بر افراد: سه آزمایش علمی و چهار توصیه کابردی
روان شناسی به نام “جان بار” در نیویورک، افرادی را در معرض کلماتی مانند ناتوان، انعطاف ناپذیر، پا درد، نیازمند کمک و … قرار داد. وجه مشترک کلمات این بود که افراد را به یاد کهنسالی و پیران می انداخت.
تفکر معکوس و مضحک؛ راهی برای تقویت خلاقیت و قدرت حل مسأله
این تفکر معکوس می تواند راهکاری به جای تفکر مستقیم و کلیشه ای باشد. عجیب و غریب فکر کنید و از این که فکرهای اولیه، مضحک، مسخره و غیر عملی باشد نترسید. فکر کردن بر اساس کلیشه ها، اپیدمی همیشگی
نوآوری و توصیه هایی از “سر کن رابینسون”
نوآوری باید به یک عادت رفتاری مبدل شود ، از این رو نیاز به رویکردی سیستماتیک خواهد داشت. فراموش نکنیم که این قابلیت چیزی شبیه هنر و یا یک هدیه نیست که فقط در اختیار افراد خاصی قرار داشته باشد،
با تمایلات وسواسیمان چه کنیم؟ (توصیه های کاربردی)
فعالیت هایی مانند دست شستن زیادی، یا پشت سر هم چک کردن موبایل، نگرانی از نرسیدن پیامکها یا اصرار در انجام مطلقا دقیق کارها مثالهایی از تمایلات وسواسی فکری یا عملی است که خیلی از ما هر از گاهی بروز
وقتی دست رد به سینهمان میخورد چه کنیم؟ راههای مقابله با حس طردشدگی
پذیرفتهنشدن و طردشدن برای هرکسی پیش میآید. این حقیقت زندگی است. هرکسی ممکن است با آن روبهرو شود و مسلما احساس خوبی در پی نخواهد داشت. ما همیشه دوست داریم دیگران را راضی نگه داریم و برای آن هر کاری
شگرد “قصد متناقض” یا چگونه با درآغوش گرفتنِ مشکلات بر آنها چیره شویم؟
با این شگرد قرار است چیزهایی را که معمولاً از آن اجتناب میکنید در آغوش بگیرید. درواقع شما در حال تغییر طرز فکر در مورد مشکل هستید. هنگامیکه این کار را انجام میدهید ذهن، شما را از کارهایی که باعث