خیالبافی همیشه امری مذموم بوده که ممکن است بارها به خاطر آن سرزنش شده باشید. اما دیگر دوران این سرزنشها به پایان رسیده است و دانشمندان توصیه میکنند که در طی روز به هنگام یادگیری و آموزش و نیز برای
نظریه خودتعیینکنندگی؛ چطور مشتاقانه اهدافمان را دنبال کنیم؟
هرکس روزهای خوب و بد فراوانی را در گنجینهی خاطراتش دارد. حتما شما هم روزهایی را تجربه کردهاید که انگیزه در وجودتان فوران میکرده. لابد سرشار از انرژی بودید، هدفهای فراوان در ذهن داشتید و هیچ چیز نمیتوانسته از اشتیاقتان
بحران هویت و راهکارهایی برای رفع آن
تعریف اریک اریکسون از بحران هویت چیست؟ احتمالا قبلا عبارت «بحران هویت» را شنیدهاید و میدانید بحران هویت به چه معناست. ولی این ایده از کجا آمده است؟ چرا افراد به این نوع بحرانهای شخصی مبتلا میشوند؟ آیا این مسئله
علائم بیماری چند شخصیتی چیست؛ تشخیص و درمان آن
هرآنچه که باید درمورد اختلال چند شخصیتی بدانید بیماری چند شخصیتی ازجمله اختلالات پیچیدهٔ روانی است و عوامل مختلفی باعث شکلگیری آن میشوند. از آن جمله میتوان به ضربههای روحی دوران کودکی اشاره کرد (این ضربههای روحی معمولا شدید و
واقعیت های زندگی که هر فردی باید آنها را قبول کند
همهی ما کموبیش با مشکلات زندگی دستوپنجه نرم میکنیم. دردهایی در سینه داریم که تصور میکنیم درمانی برایشان نیست. هر روز احساسات ناخوشایندی به سراغمان میآیند. نگران میشویم، امروزوفردا میکنیم، در مقابل شکستهای عاطفی بهراحتی از پا درمیآییم، برآشفته میشویم،
مدل جامع مغزی هرمان؛ شما تخیلی فکر میکنید یا تحلیلی؟
همهی ما به صورت طبیعی به سبک فکری خاصی تمایل داریم. با این حال، کاملا تکیه کردن بر این سبک، میتواند نقاط ضعفمان را افشا کند و به تصمیم گیری های ضعیف و از دست رفتن فرصتها منجر شود. در
معنای واقعی زندگی چیست؟
«زندگی چیست»، پرسش سخت و پیچیدهای است که روزها و شبهای بسیاری ذهن من و شما را درگیر خودش کرده است. این پرسش بهقدری بزرگ است که ذهنهای کوچکمان توان درک تمام و کمال آن را ندارد. بهراستی زندگی چیست
اصالت داشتن به چه معناست؛ چگونه خودمان باشیم؟
تا به حال شده احساس کنید نقابی به صورت دارید؟ شاید احساس میکنید باید به شیوهای خاص در حضور رئیستان عمل کنید یا چیزهای خاصی به همکارانتان بگویید تا مقبول واقع شوید. به جای اینکه خودتان باشید دائما نقشی را
دلایل نشخوار ذهنی و راههای متوقف ساختن آن
نشخوار ذهنی مثل نوار است. نواری که گیر کرده و یک آهنگ را دوباره و دوباره تکرار میکند. برای مثال، بحثی را که با دوستتان داشتهاید، در ذهنتان تکرار میکند یا اشتباهات گذشته را بهیاد شما میآورد. وقتی افراد نشخوار
پنج نیاز اساسی انسان چیست؟
انسان ها 5 نیاز اصلی دارند که عدم ارضای هر یک از آنها می تواند ما را دچار ناخرسندی کند. نیازهای اساسی انسان در دیدگاه تئوری انتخاب عبارتند از:1-بقا 2-قدرت 3-عشق و تعلق خاطر 4-آزادی 5-تفریح و لذت یاد آوری