همدلی به این معنا نیست كه هر چه دیگران میخواهند قبول كنید بلكه، میتوانید با خواستههای دیگران مخالفت كنید ولی باید نشان دهید كه احساس آنها را درک میكنید و برایشان ارزش قائل هستید. این جملات تقریبا برای همه ما
احساس پوچی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
پوچی، احساسی انسانی است و زمانی رخ می نماید که آدمی در برابر معنای زندگی با خلا مواجه می شود. به هر حال در چنین شرایطی چه باید کرد؟ در این درس برخی راهکارهای مقابله با احساس پوچی و بی
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب کاملا مشخص نباشد و شما هم مانند سایرین این دو واژه را بهجای یکدیگر استفاده کنید، هرچند هر دوِ این واژهها برای بیان تجربههای احساسیِ منفی بهکار میروند: احساسات مختلفی که شما را
خوش شانس بودن را چگونه بیاموزیم؟
خوش شانسی یک رفتار آموخته شده است. شما می توانید با تقویت آمادگی ذهنی خود برای بهره گیری از فرصت های اتفاقی و ایجاد محیطی که امکان استفاده از مهارت ها و توانایی های شما را مهیا کند برای تبدیل
با بی حوصلگی چه کنیم؟ (+ توصیههای راهبردی)
این که گفته می شود بی حوصلگی صورت دیگری از ناامیدی است غلط است. ما وقتی ناامید می شویم که تلاشمان برای رسیدن به اهدافمان بی نتیجه می مانند، در حالی که بی حوصلگی اشتیاق به داشتن هدف است وقتی
روابط بین فردی
تعریف روابط بین فردی : برای تعریف روابط بین فردی ابتدا لازم است ارتباط را به صورت مختصر تعریف کنیم .ارتباط عبارتست از انتقال مفاهیم یا معانی یا پیام از شخصی به شخص دیگر و هر قدر میزان انتقال پیام
مهارت ارتباط موثر با دیگران (چگونه روابط موفقی داشته باشیم)
چگونه در هنر ارتباط موثر با دیگران موفق شویم؟ مهارت ارتباط موثر یک مهارت حیاتی در زندگی است که اغلب مواقع نادیده گرفته میشود. هیچوقت برای کار کردن روی مهارتهای ارتباطی دیر نیست و به کمک آن کیفیت زندگی بهبودتان
همدلی ( empathy)چیست و چرا اهمیت دارد ؟
چرا اینگونه است که وقتی ما رنج فرد دیگری را می بینیم، برخی از ما قادرند به سرعت خود را به جای آن فرد گذاشته و برای دردی که می کشد احساس همدردی کنند، درحالیکه برخی دیگر از ما بی
خودآگاهی چیست | راههای کسب مهارت خودآگاهی
خودآگاهی چیست؟ چگونه میتوان این مهارت را کسب کرد؟ خودآگاهی دانش و درکی است که هر فرد از خودش دارد. افراد با داشتن این مهارت میتوانند ویژگیهای اخلاقیشان را به راحتی بیان کنند. به طور کلی احساس رضایت از زندگی،
«تواضع فکری»؛ نادانی خود را بپذیریم/ پذیرش نادانی چه فوایدی دارد؟
تواضع فکری به این معنا نیست که بزدل و ضعیف باشیم یا در برابر هر نظر مخالفی دستانمان را به علامت تسلیم بالا ببریم و عقب بنشینیم، بلکه به این معناست که از گزافهگویی، خودنمایی، یا غرور فکری عاری باشیم