انجام منظم کارهایی که برای کسب موفقیت به تمرکز و عزم تمام نیاز دارند، کاری فوقالعاده دشوار است. به همین علت است که توانایی سخت کار کردن و واکنش مثبت نشان دادن به شکستها و سختیها بسیار مهم است. عزم
راستی چرا دروغ میگوییم؟ + راهکارهایی برای کاهش دروغگویی
راستی چرا دروغ میگوییم؟ + راهکارهایی برای کاهش دروغگویی دروغ نزد همه انسانها امری مذموم و رفتاری نادرست است. همه ما حقیقت را ترجیح میدهیم بااینحال وقتی اتفاقی برای ما میافتد که دردناک یا پیچیده است و قرار است آن را به
وابستگی چيست و چگونه زندگی ما را به بند میکشد؟
وابستگی چيست و چگونه زندگی ما را به بند میکشد؟ مشكل وابستگی به دیگران این است كه اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیاز خود را بدست نیاورد، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران میكند
صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
همه ما صبور بودن را میستاییم و حتی به یکدیگر توصیه میکنیم؛ اما وقتی چراغ راهنمایی سبز میشود و ماشین جلویی 30 ثانیه دیرتر حرکت کند غُر میزنیم که چقدر لفتش میدهد؛ اگر در سوپرمارکت فردی با صندوقدار خوشوبش کند
هنر چگونگی حفظ آرامش در بحث و گفتگو
همه ما در طی یک شبانهروز اوقات زیادی را به حرف زدن و گفتگو با دیگران میگذرانیم بااینحال بخش عمدهای از این حرفها تنها واکنشی برای پر کردن اوقات یا بازتاب مکالمات ذهنی ما با صدای بلند است؛ اما برخی