خیالبافی همیشه امری مذموم بوده که ممکن است بارها به خاطر آن سرزنش شده باشید. اما دیگر دوران این سرزنشها به پایان رسیده است و دانشمندان توصیه میکنند که در طی روز به هنگام یادگیری و آموزش و نیز برای
نظریه خودتعیینکنندگی؛ چطور مشتاقانه اهدافمان را دنبال کنیم؟
هرکس روزهای خوب و بد فراوانی را در گنجینهی خاطراتش دارد. حتما شما هم روزهایی را تجربه کردهاید که انگیزه در وجودتان فوران میکرده. لابد سرشار از انرژی بودید، هدفهای فراوان در ذهن داشتید و هیچ چیز نمیتوانسته از اشتیاقتان
بحران هویت و راهکارهایی برای رفع آن
تعریف اریک اریکسون از بحران هویت چیست؟ احتمالا قبلا عبارت «بحران هویت» را شنیدهاید و میدانید بحران هویت به چه معناست. ولی این ایده از کجا آمده است؟ چرا افراد به این نوع بحرانهای شخصی مبتلا میشوند؟ آیا این مسئله
4نظریه مهم درباره عشق؛ روانشناسان چه احساسی را عشق مینامند؟
چرا مردم عاشق میشوند؟ چرا بعضی از اَشکال عشق اینقدر ماندگار است، در حالی که بعضی دیگر زودگذر است؟ روانشناسان و محققان نظریههای مختلفی راجعبه عشق ارائه دادهاند تا نحوه تولد و دوام عشق را توضیح دهند. عشق یک احساس
7 دروغ بزرگی که مانع خوشبختی ما میشود
آنچه مدام به آن میاندیشید با گذشت زمان به باور شما تبدیل میشود. اگر مثبت اندیش باشید و باور داشته باشید که شما فردی سالم و شجاع هستید، این قاعده به نفع شما خواهد بود. اما اگر نسبت به خودتان
واقعیت های زندگی که هر فردی باید آنها را قبول کند
همهی ما کموبیش با مشکلات زندگی دستوپنجه نرم میکنیم. دردهایی در سینه داریم که تصور میکنیم درمانی برایشان نیست. هر روز احساسات ناخوشایندی به سراغمان میآیند. نگران میشویم، امروزوفردا میکنیم، در مقابل شکستهای عاطفی بهراحتی از پا درمیآییم، برآشفته میشویم،
معنای واقعی زندگی چیست؟
«زندگی چیست»، پرسش سخت و پیچیدهای است که روزها و شبهای بسیاری ذهن من و شما را درگیر خودش کرده است. این پرسش بهقدری بزرگ است که ذهنهای کوچکمان توان درک تمام و کمال آن را ندارد. بهراستی زندگی چیست
اصالت داشتن به چه معناست؛ چگونه خودمان باشیم؟
تا به حال شده احساس کنید نقابی به صورت دارید؟ شاید احساس میکنید باید به شیوهای خاص در حضور رئیستان عمل کنید یا چیزهای خاصی به همکارانتان بگویید تا مقبول واقع شوید. به جای اینکه خودتان باشید دائما نقشی را
دلایل نشخوار ذهنی و راههای متوقف ساختن آن
نشخوار ذهنی مثل نوار است. نواری که گیر کرده و یک آهنگ را دوباره و دوباره تکرار میکند. برای مثال، بحثی را که با دوستتان داشتهاید، در ذهنتان تکرار میکند یا اشتباهات گذشته را بهیاد شما میآورد. وقتی افراد نشخوار
پنج نیاز اساسی انسان چیست؟
انسان ها 5 نیاز اصلی دارند که عدم ارضای هر یک از آنها می تواند ما را دچار ناخرسندی کند. نیازهای اساسی انسان در دیدگاه تئوری انتخاب عبارتند از:1-بقا 2-قدرت 3-عشق و تعلق خاطر 4-آزادی 5-تفریح و لذت یاد آوری